Ayak Kokusuna Son Ürün Görseli

Ayak Kokusuna Son

Ayak Kokusu Problemi Tarih Oluyor

                Nedir?

Ayak kokusu problemi birçok insanın karşılaştığı rahatsız edici sorunların başında gelir. Çeşitli durumlardan dolayı yaşanan bu soruna karşı üretilen footcare ayak kremi ile ayak kokusu sorununa karşı çözüm üretilmektedir. Birçok insanın 4 aya kadar ayak kokusunu engelleyebilen bu krem insanları ve çevresinde yaşayan kişilerin rahatlamasını sağlamaktadır. Bu nedenle birçok kişi tarafından tercih edilip kullanılmaktadır. Ayak kokusunu engellemek isteyen kişiler 4 aya kadar bu krem ile sorunlarına çare bulurlar.

Nasıl Kullanılır?

Ayak kokusuna sebebiyet veren bakterileri zaman içerisinde yok eden ve koku sorununa çözüm bulanfootcare ayak kremi ürünü, kolay kullanımı ile de insanların tercihinde yer alır. Birçok insanın rahatlıkla kullanabileceği bu krem ile ayak bakımını en iyi şekilde yapabilmek mümkün olmaktadır. 5 mg krem ve 1 çift çorap ile 4 aya varan kullanımlar sağlamak ve ayak kokusundan kurtulmak mümkündür.

İçeriği Nedir?

Ayak bölgesine herhangi bir zarar vermeyen ve birçok kişi tarafından tercih edilip kullanılan footcare ayak kremi ile ayak kokusuna 4 ay sürede veda etmek mümkündür. İnsanların ayak kokusu problemi adına en çok tercih ettiği ürünlerin başında gelen bu ürün, yan etki problemi göstermemektedir. Tamamen zararsız olan içeriği sayesinde de ayak kokusu problemini en kolay ve etkili yoldan çözebilmektedir. Bu özellikleri sebebi ile geniş bir kullanıcı sayısına sahiptir.

 

Ayak Kokusuna Son

Öğretmenlerin birlikte buluştıklarında hangi konuda hareket ettiğini merak ettiniz mi? Cevap: minimal ayakkabılar. Evet, harekete geçip hareketle oynamak için çok zaman harcıyoruz, ancak en çok konuşacağımız şey aslında bizim ayakkabılarımız. Minik ayakkabılar ciddiyetle takıntılarımızdan. Minimum ayakkabı seçmek, beklediğinizden daha zor olan ve hızlı bir şekilde pahalıya mal olduğundan ipuçlarını, deneyimleri, satışlarla ilgili bilgileri ve kapsam dışına çıkardığımız yeni markaları değiştiririz. Minimum ayakkabı seçmek aynı zamanda sağlık açısından büyük bir karardır, çünkü ayağınıza giydiğiniz şey mutlu, sağlıklı tırnak sesi alma kabiliyetinizde büyük değişiklik yaratır. En iyi minimal ayakkabıları konuşmak asla eski haline gelmeyen bir konudur ve bu yüzden şu anda ayaklarınız için mümkün olan en iyi ayakkabıları bulmanıza yardımcı olmak için bu yazıyı yazmıştım!

Minimal Ayakkabıya Bakmak İçin Beş Şey

Temel olarak, ayakkabı, ayaklarınızın doğal olarak hareket etmesine ne kadar çok olanak verirse, ayaklarınız için o kadar iyi olur. Bunun anlamı, aya, müdahale etme, kısaltma, sıkma, bastırma, ezme veya hareketsiz hale getirmek için tasarlanmış olanı yapmasına izin vereceği anlamına gelir. İşte dikkate alınması gereken en büyük 5 şey var.

Topuklar ne kadar yüksek?

Topuk ayak parmaklarının üstünde ne kadar yükselmiş? Topuk yükselirse, vücudunuzun hizalamasını bozacaktır. Bel ağrısı diyebilir misin? Pelvik taban sorunları mı var? meh. Sıfır damla, en doğa dostu seçim terimidir.

Tabanlar Esnek mi?

Tabanları ne kadar sert? Esnek olmayan tabanlar, küçük ayak kasları atrofisi ve eklemlerin sertleşmesi anlamına gelen zıvanaları toprağa doğru yürürken ayakların eklem oluşturmasını engeller. Bunun yerine, esnek bir asgari taban, ayaklarınızın dünyanın yüzeyi boyunca doğal olarak hareket etmesine izin vermelidir. Ayakkabı tamamen çaba harcamadan iki katına bükebilmelisiniz.

Parmaklarınız için ne kadar yer var?

Neredeyse tüm Kuzey Amerika ayakkabıları aslında ayak gibi şekillendirilmemiştir – ayak parmaklarınızın ayağınızınkinden daha geniş olması gerekir. Çalkalamış ayak parmakları bunions ve sinir sorunlarının büyük bir nedenidir. Ayakkabı parmağınızın etrafındaki kısmı ‘parmak kutusu’ olarak bilinir ve ayakta olduğunuzda ayak parmaklarınızın dışarı çıkmasını sağlayacak güzel bir genişlik bulmak istersiniz. Ayakkabılarınızın nasıl biriktiğini görmek istiyorsanız bu eğlenceli testi deneyin!

Bulabildiğim en geniş ayak parmağını tercih ederim, böylece yürüdüğümde CorrectToes ayak parmak izlerini giyebilirim .

Ayağınızı Ayağınıza Tam Olarak Bağlayabilir misiniz?

Ayaklarınıza sıkıca tutturulmuş ayakkabıları arayın. Bir ayakkabı sana sıkıştırabiliyorsa (flip-flopları, slaytları ve diğer zorlukları düşünen stilleri düşünün) ayak parmak kaslarınızın ayakkabıyı kavrayabilmesi için iki kat daha çalışması gerekir. Daha fazla kas kullansanız bir bonus gibi geliyormuş gibi görünse de, maalesef aradığımız kas kullanımı bu değildir. Sadece gerginlik, gerginlik ve yaralanmalar meydana getirir. Bu yüzden, kendiliğinden bağlanan bir ayakkabı alın; ayak parmaklarının tutması gerekmez.

Parmak uçları yatıyor mu?

Ayak parmağında kaç ayakkabı eğrisi biliyor musun? Bu, ‘parmak bahar’ olarak adlandırılan bir özelliktir. Bu, parmak uçlarının havada uçmayı sevdiğini düşünen insanlar tarafından ayakkabıya tuhaf bir ektir. Hammertoelerin ana nedenidir ve zamanla ayak mekaniklerinizi berbat edebilir. Tamamen düz olan ya da ayakta durduğunuzda ayak parmaklarına kolayca yuvarlanan esnek bir tabanı olan bir ayakkabı arayın.

Yani ideal minimum ayakkabı, ayağınızın doğal şekli ile mekanik olarak en az etkileşime giren ayakkabıdır – ayaklarınızla aynı şekli, esnek, ayak parmağında veya topuğunda hiç bir değişiklik olmaz ve sağlam bir şekilde bağlanır.

Bununla birlikte, ayaklarınızı muhtemelen düzenli ayakkabılarda gerçekten çok uzun zaman harcadınız. Şu anda, en çok giyim hangi ayakkabıya uyarlanmışlardır. Vücut çok uyarlanabilir, ancak değişim kapasitesi içinde çalışmanız gerekir. Çok hızlı gitmek ikimiz de isteyen sağlıklı, ağrısız ayaklar yerine hasar ve yaralanmalara neden olabilir!

Ayakkabı Geçişinizi Nasıl Planlıyorsunuz?

Başarılı bir minimal ayakkabı geçişinde düşünmeniz gereken iki şey aşağıda belirtilmiştir.

Önce, Ya Eğlenmelisin

Bunun için eğitim almadan bir maraton koşturmazsanız gibi, en az ayakkabıya geçiş için ayaklarınızı hazırlamanız gerekir. İyi bir ayakkabı geçişi aylar veya yıllar alabilir ve başlama şekli nazik alıştırmalarla yapılır. Ayaklarımızın ne kadar zor çalıştığını ve beynimize göre küçük görünen değişiklikleri ayaklarımız için dev olarak unutabiliriz! Ayaklarınızı harekete geçirmek ve güçlendirmek isteyeceksiniz – Bu yazıya ayak egzersizleri hakkında yazdığım birçok fikir var .

Daha fazla fikir için, Katy Bowman’ın ayak kitaplarından her ikisini de tavsiye ederim: Ayak Ağrısı Yardımına Basit Adımlar veya Tüm vücut yalınayak .

İkincisi, Ya Doğru Minimum Ayakkabı Satın Almalısınız

Normal üst topuklu bir kullanıcı olmaktan, gece boyunca bir Vibram Beş Parmak kullanıcısı olmaktan vaz geçmek istemiyorsunuz! Belki de yapmak istersiniz, ancak vücudunuz bunun için size teşekkür etmez. Artımlı değişiklikler yavaş yapmalısınız. Yaptığınız her değişiklik için, önce birkaç ayınızı harcayarak ayaklarınızı ayarlayın, sonra bir sonraki adıma geçin.

Her değişim için mükemmel ayakkabıyı bulmak zor. Fakat iyi başlı kural, en çok giydiğiniz ayakkabılara bakmanızdır. Nerede bu klasik kullanışlı grafik üzerinde olan yazı Katy Bowman dan? Bir sonraki çifti için değişkenleri biraz değiştiren ayakkabıları seçin, ancak hepsi bu kadar değil. Örneğin, bir inç topuk yerine, yarım inç topuk seçin. Daha sonra, ayakkabılarınızın bir sonraki ayakkabı satın almadan önce bu ayakkabıyı zamanında sağlam bir şekilde ayarlamasına izin verin.

Vücudunuzun acı çektiğini (ayaklar olabilir, fakat aynı zamanda sırtlarınız, dizleriniz, kalçalarınız veya başka herhangi bir şey olabilir) bulursanız ve bunun ayakkabıların bir sonucu olduğunu düşünüyorsanız, o zaman geri çekilin. Daha eski ayakkabılarınıza geri dönün veya yeni ayakkabıları daha kısa sürelerle giyin. Şahsen, tabanlıkların kalınlığı / esnekliği ve topuğun düşme miktarı, ağrıya neden olma olasılığı en yüksek olan iki özelliktir – muhtemelen geniş bir ayak parmağı kutusuna ve iyi ayak ayağı olan bir ayakkabıya geçiş yapabilirsiniz. Ayrıca, çok sayıda ayakkabı arasında dönmeyi gerçekten çok isterim – belirli bir günde en iyi hisseden ayakkabıyı seçebilmem için genellikle bir seferde yaklaşık 5-6 seçenek vardır.

Favori Minik Ayakkabı Seçeneklerim

Aslında ayakkabıları toplama hakkında ne dersin? Katy Says’de, yaz ve kış ayakkabıları için harika bir liste var .Ama sana en çok bildiğim şeylerden bazılarını vurgulayarak zamandan tasarruf edeceğimi sanıyordum – benim giydiğim ya da diğer RES öğretmenlerinin en çok sevdikleri şeyler.

Hemen hemen tüm minimal ayakkabılar çevrimiçi satılıyor (çünkü çok az ayakkabı isteyen insanlar bu kadar küçük bir pazar. Bu, onları giyenlerin sayısı ne kadar fazla olursa mağazalarda onları bulmak da o kadar kolay olacak demektir.) Böylece tüm arkadaşlarınıza söyleyin !!) . Ne yazık ki, ayakkabıya oturmanın çevrimiçi olduğunu bulmak zor olabilir. Ben yeterince dikkatli olmamakla çok para harcadım. Beni ağlarken görmek ister misin diye sorayım.

Geçişinize Başlamak İçin En Az Minimum Ayakkabı

Altra

Altra’nın güzel büyük parmak kutuları ve sıfır damlası var. Ancak süper minimum olmadıklarından çok yastıklama ve parmak başları baharına sahipler – bu da büyük bir geçiş seçeneği olduğuna işaret ediyor. Ayrıca sert kaldırımda çok fazla yürüyen deneyimli, minimal pabucu kullananlar için de harika. Bunlar, başlangıçlarınıza ancak sıfır damla ayakkabı istemek için benim en üst önermem.

Lems

Lems’in esnek tabanları var, ancak yine de dolgu var. Koşu ayakkabı stillerini biraz dar buluyorum (bende süper geniş ayaklarım var), ama Boulder Boots’un genişliğini çok seviyorum . Aslında, CorrectToes’u Boulder Boots’umda takabilirim ki, şaşırtıcıdır. Ayrıca çocuklar ya da erkekler için çok tatlılar. Kesinlikle benim kişisel favorilerimden biri.

Kalso Toprak Ayakkabıları

Kalso Toprak Ayakkabılarının aslında daha uzun buzağılar almaya yardımcı olabilecek negatif topuklu ayakkabıları var. Ancak yine de tek ve genellikle oldukça kalın tabanlarda çok sayıda yapı var. Zaten sıfır açılmış ayakkabı giymek için kullandıysanız, ancak bunun dışında pek çok dolgu ve seçim yapabileceğiniz birçok stille güzel bir geçiş yapmanız daha iyi olacaktır.

karşıt

Düzenli ol ‘Converse minimal ayakkabı olarak pazarlanmaz, ancak esnek tabanlara ve damla şuralarına sahip değildirler. Hızlı ve ucuz bir şey almak istiyorsanız süper en kolay seçenek. Çok dar olmasına rağmen, dar ve sağlam bir ayak için en iyisi hiç bozgun dolgudur.

kampçı

Camper’ın dairelerine odaklanırsanız, özellikle geçiş için birçok seçeneğiniz var. Biraz dar, biraz sert ve sık sık biraz topuk yükseliyor, ama şirin ve özellikle ofiste iyi.

* Geçişler hakkında bir not * Ayakkabılarınızın geçiş ayakkabısı olabilmesi için resmi olarak minimal olması gerekmez. Bir ömür boyu topuklu ayakkabılardan veya aşırı derecede destekleyici ayakkabılardan geliyorsanız (çünkü ortopedik ayakkabıların tamamı dolaşıyor demektir, genellikle ayak sağlığını yeniden kazanmaya çalışıyorsanız giymek istemediğiniz şeydir), sonra sadece ile başlamak için benzer topuklu ayakkabı.

Vivobarefoot

Vivobarefoot, muhtemelen en minimal ayakkabı şirketlerinin en başarılı ve en iyi finanse edilen şirketidir. Çok stilleri var ve gerçekten çekici ayakkabılar hazırlıyorlar. Süper şirin yürüyüş botlarından koşuculara, yağmur botlarına kadar uzanan geniş bir yelpazede. Bununla birlikte onları ayak parmaklarında oldukça dar buluyorum, bu nedenle geniş ayaklarınız varsa, bunlar en iyi seçenek olmayabilir.

Drifter Deri

Gerçekten çok sevimli ayakkabılar yapan bir başka şirket! Drifter Deri’nden gelen her şey elle yapılmış ve özel olarak uyarlanmıştır ve çok sevimli stilleri ve renkleri vardır. Dikkat etmeniz gereken bir şey, ayakkabıya biraz topuk ayıracak hoşlanıyor olmalarıdır – bunları eklememelerini istemeyi tercih ediyorum.

Volcom

Volcom minimal bir ayakkabı çizgisi değil, ancak müşterilerimden bir tanesi onlardan birçok büyük sıfır damla yazlık sandalet kazanmış durumda. Normal bir ayakkabı şirketinden bekleyebileceğiniz en esnek veya en geniş değil. Ve tabii ki, flip flop stillerinden kaçınmanızı tavsiye ederim!

Linge

Lingerie bale yassıları gerçekten süper hoş, geniş ayak parmağı kutuları ve damla yok. Artı onlar büyük boylarda gelir. Müşterilerim daha büyük boylarda cazip minimal ayakkabıların bulunmasının çok zor olduğunu bildirdi, bu yüzden bu temel olarak altıntır.

Tieks

Bence Tieks çok tatlı ve bir ofiste çalışırken geri döndüm, bu ayakkabıları hayal ettim. Tercih edeceğimden çok daha dar oldukları halde gerçekten çok tatlılar (dar ayaklık kutularına dayanamıyorum, onları gerçekten rahatsız ediyorum) Dar ayaklarınız varsa bu harika bir seçim olabilir. Vivobarefoot JingJings daha ucuz bir alternatiftir.

Vivobarefoot Lizbon

Çocuklar için! Sağlıklı yönetici için güzel ayakkabılar bulmak çok zor – en minimal erkekler stilleri gerçekten tıknazdır. Bunlar tıknaz değildir, muhteşem. Drifter Deri başka bir iyi erkek ofis seçimidir.

Yumuşak Yıldızlar

Bir çift Yumuşak Yıldız’lı öğretmen arkadaşlarımın her biri kendileri hakkında övünüyor (belki de biraz pahalı olmakla birlikte çocuklar için harika). Onların koyun derisi Phoenix botlarının bir çiftine yatırdım ve onları seviyorum.

Vibram Beş Kişilik

Evet, tuhaf görünüyorlar, ancak bunları nasıl hissedeceğiniz şaşırtıcı. Yürüyüş aslında bir ayak masajına dönüşür. Birkaç çifti var ve bunlar benim en sevdiğim hissi veren ayakkabılarım. Kaldırımda uzun yürüyüş olsa da biraz fazla olabilir.

Unshoes

Ayakkabı sandaletleri harika görünüyor ve şaşırtıcı yazlık sandaletler – mükemmel flip flop değiştirme. Yine de olsa yürüyüş yaparak benimkileri çok hızlı giydim. Şahsen bunları denemedim de, şu an sünger yapmaya başladım.

Xero Ayakkabıları

Geçen yaz bir çift Xero Amuri Z-Trek sandaleti aldım ve şimdiye kadar hoş ve dayanıklı görünüyorlar. Öte yandan, ayarlarını ve bağlama sistemini tamamen sevmiyorum. Onları sık sık açıp kapamanıza gerek kalmadığı sürece sağlam bir çift spor sandaleti.

Steger Mukluks

Toronto’da kışa dayanacak kadar az çizme bulmaya çalışmak gerçekten korkunç davrandı. Geçen yıl bir çift Vivobarefoot Kulas aldım ; bu parmak uçları benim için çok dar ve süper tıknaz – toplam bir hayal kırıklığı. Başa çıkmak için ciddi karınız, çamurluk ve kışlarınız varsa, hatalarımdan ders alın ve Steger’i deneyin – parlayan değerlendirmeleri elde edin.

Ayak Kokusuna Son

Ayak Kokusu Nedenleri

Tahmin edebileceğiniz gibi, ayak kokusu genellikle terli ayaklardan kaynaklanır. Fakat bundan biraz daha karışık.

Ayak kokusu diğer vücut kokularından farklıdır. Çoğu vücut kokusu, apokrin ter bezleri içeren cinsel organlardan ve koltuk altı bölgelerinden kaynaklanır. Ayak dahil olmak üzere vücudun geri kalan kısmı ekrin ter bezleri ile kaplıdır. Fark ne? Terinikasyon temel olarak kokusuzdur, ancak apokrin bezlerden gelen terler ciltte yaşayan bakterileri besleyen protein ve amino asitler içerir. Bakteri vücut kokusu üretir.

Ayak Kokusu Telafiler 

Ayak kokusunu gidermek, iki farklı konu ile ilgilenmek demektir: bakteri ve ter. Derimizde daima bakteri bulunur, ancak bu kokuyu üreten bakterilerin antibakteriyel bir sabunla ayaklarınızı yıkayarak tutulmasına yardımcı olabilirsiniz. Ayağınızı ihmal etmek (ve vücudunuzdaki diğer daha fazla koku üreten alanlara odaklanmak) çok kolay, bu yüzden onları iyice yıkayıp iyice kurutduğunuzdan emin olun. Ayaklarınızdaki kuru, ölü cildi parçalamak için duşta bir ponza taşı kullanmayı da düşünebilirsiniz. Ayaklarınızı nemli tutmanın yanında, bu adım Brevibacteria için daha az yiyecek anlamına gelecektir.

Ayaklarınızı kuru tutmak için yapabileceğiniz çok şey var. Suyun dolaşımına izin vermeyen sentetik malzemelerden yapılmış ayakkabıları giydiğiniz zamanın yanı sıra deri veya tuval gibi doğal malzemeleri sınırlandırarak başlayın. Aynı şey çorap için de geçerli – yün, pamuk, kenevir veya bambudan yapılmış çorap giymeye çalışın. Her zaman temiz olanları koyun ve gün boyunca bir kez değiştirmeyi düşünün. Aynı çifti her zaman giymekten kaçınmalısınız. Eve döndüğünüzde ve ayakkabılarınızı çıkardığınızda, onları sadece dolabınıza atmayın – mümkün olduğunca geceleri kurutun ve mümkün olduğunca yıkayın. Açık ayakkabı ve sandalet ayaklarınızın nefes almasına ve ayaklarınız temiz, kuru ve bakıma muhtaç olduğunda koku azaltıyor. Antibakteriyel, koku emici ayak tozları, spreyler ve ayakkabı takma parçaları ayakkabılarınızı ve ayaklarınızı kuru ve kokusuz hale getirmeye yardımcı olabilir. Son olarak, koltuk altı kollarınızda kullandığınız terlemeyi önleyici kullanarak deneyebilirsiniz.

Cildiniz normalde bakteri yaşar; binlerce mikroorganizma ile birlikte yaşarız ve işler ters gidecek veya kokulu olana dek asla onlara herhangi bir fikir vermiyoruz.

Örneğin, Staphylococcus epidermidis ve Bacillus subtilis, ayaklarınızın cildi üzerinde doğal olarak yaşayan iki bakteri türüdür. Evet, çoraplarınızın sağladığı nemli ve sıcak bir ortamda yaşamaktan hoşlanırlar, fakat aynı zamanda terli bir çıplak ayakla yaşamayı seviyorlar – ve bir amino asit, leucine yemekten hoşlanıyorlar, ayaklarınızdaki ekrin bezlerini ter içinde buluyorlardı . Bu bakteriler lösin yediğinde, kendiliğinden yan ürün olan izovalerik asit üretirler. Bu izovalerik asit hem kokulu peyniri hem de kokmuş ayakları kötü kokularına sokan şeydir. Ayağınıza çok miktarda B. subtilis yaşayan bir kişi olmanız durumunda ayak kokusu keskin olabilir; ortaya çıktıkça, lösininizden uzakta yaşayan diğer bakterilerden biraz daha stinkier (sirke ipucu ile). Bununla birlikte, farklı bakteriler farklı kokular üretir ve eğer ayaklarınız sülfürik veya amonyak benzeri bir aromaya sahipse, farklı bir mikroorganizmayı suçlayabilirsiniz: Brevibacterium çarşaflarını karşılayın.

Ayak Kokusuna Son

Ayak mısırları, cildinizin sürtünmeye ve basınca tepkisinden dolayı gelişen katılaşmış cilt katmanlarıdır. Ayak parmaklarının uçlarında ve kenarlarında aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız ayak mısırağı olabilir:

  • sert, sert, sararmış topaklı veya inişli çıkışlı cilt
  • dokunmaya duyarlı cilt
  • ayakkabı giyerken ağrı

Ayak mısırlarına güvenle tedavi edilebilir ve gelecekteki hastalıkları önleyebilirsiniz. Mevcut mısırları nasıl yöneteceğiniz ve yenilerini geliştirme şansınızı en aza indirebileceğinize ilişkin ipuçlarını öğrenmek için okumaya devam edin.

Ayak mısırları nerede gelişir?

Mısırlar ayağınızın üzerinde çeşitli yerlerde oluşabilir, örneğin:

  • tırnak yatağının altında
  • ayak parmakların arasında
  • Ayakların kenarlarında
  • ayaklarının diplerinde
Ayak mısırına ne neden olur?

Ayaklarınıza çok rahat olan ayakkabı giyerek ayak mısırını geliştirebilirsiniz. Uzun süre ayakta ya da yürürseniz, vücudunuzun ağırlığı ve sabit sürtünme aynı zamanda ayak tabanınızda ağrılı mısırlara neden olabilir.

Ayak mısırına nasıl davranıyorsun?

Bir mısırınız olduğundan emin iseniz, evde idare etmek için bu yöntemlerden birini deneyebilirsiniz. Ayaklarınız ve diğer rahatsız edici ayakkabılar için çok küçük olan herhangi bir ayakkabıdan da kurtulmanız gerekir.

Mısırdan çıkarın

Mısırın çıkarılması mümkün olabilir. Şu adımları uygulayın:

  1. Ayaklarınızı sıcak bir banyoda Epsom tuzlarıyla ıslatın.
  2. Islatıldıktan sonra ayağınızı temiz bir havlu ile kurutun ve nemlendirici bir losyon veya kakao yağı ile nemlendirin.
  3. Mısırınız yumuşayana kadar bu işlemi günlük olarak devam ettirin.
  4. Yumuşatılmış ve acı vermedikten sonra hafifçe ponza taşıyla mısır ovuşturmayı deneyin.
  5. Mısır, parmaklarınız arasındaysa, onları ovmak için bir tırnak dosyası olarak da bilinen bir zımpara tahtası kullanın.
  6. Mısır kaybolana kadar bu adımları tekrarlayın; bu işlem birkaç hafta sürebilir.

Hurma yağı ve mısır yastıkları uygulayın

Mısırdan uzak durmamayı tercih ederseniz, başka yöntemler de vardır. Yukarıda tarif edildiği gibi ayaklarınızı her gün ıslatın ve aşağıdaki adımları uygulayın:

  1. Ayaklarınızı kurutun ve hint yağı uygulayın. Bu, yerel eczanende satın alabileceğiniz, bitkisel bir yağdır.
  2. Mısırınızı hint yağı ile nemlendirdikten sonra, eczanede bulabileceğiniz özel bir mısır pedi ile koruyun. Mısır pedleri, bölgenin baskısını hafifletmeye yardımcı olur, böylece mısır iyileşebilir.
  3. Uyguladıktan sonra, çok sıkı olmayan çorap giydiğinizden ve hijyenik yağın lekelenebileceğinden umursamadığınız çorap giydiğinizden emin olun. Mısırın iyileşmesi birkaç hafta sürebilir.
Ayak mısırını nasıl önleyebilirsin?

Mısırların şekillenmesini veya geri gelmesini önlemenin en iyi yolu, ayaklarınızı doğru bir şekilde uyan rahat ayakkabılar giydiğinizden emin olmaktır. Ayak parmaklarınızın içinde kolayca hareket etmeniz gerekir. Ayakkabıları kırıyorsanız, parmaklarınızın üzerinde kalın çoraplar giyin. Ayak parmaklarınızın üstlerini ve ayaklarınızın üstlerini, mısırlara maruz kaldıkları nefes alabilen sargı bezleriyle de kaplayabilirsiniz. Ayak tırnakları parmaklarınızın anormal bir konumda olmasına neden olabilir, sonunda, ayak tırnaklarınızı düzeltin.

Uzun vadede ne bekleyebilirsiniz?

Mısırlar bir gecede ortadan kaybolmayacak, ancak tedavi ile iki hafta gibi kısa bir sürede görünüşü azalacaktır. Tamamen kaybolmadan bir ay veya daha fazla sürebilir. Mısırları düzenli olarak geliştiriyorsanız, daha destekleyici, rahat ayakkabılar arayın. Ayaklar zaman içinde boyutu değiştirebilir ve ayakkabı boyutları farklı üreticiler arasında değişiklik gösterebilir. Daha büyük bir boyuta geçmeniz veya daha geniş ayaklar için yapılmış ayakkabı almanız gerekebilir. Bir ayakkabı mağazası ortakları, ayaklarınızı ölçebilir ve uygun ayakkabı bulmanıza yardımcı olabilir.

Ayak Kokusuna Son

Yüksek teknoloji ürünü spor takipçileri, insanları bu günlerde adım adım ayakta tutmaya teşvik ediyorlar. Ancak, hiperhidroz (veya aşırı terleme) çekenler için terli çorapların herhangi bir fiziksel aktiviteye karışmaksızın soyulması, kutlanacak bir şey değildir. Göre Uluslararası Hiperhidroz Derneği (IHS) , dünya çapında insanların yaklaşık yüzde 5 – Aşırı terleme ile ilgili konularda başa – yani 367 milyon abonesi var.

Hiperhidroz, tipik olarak egzersiz veya sinirlilik ile ilişkili olanlardan çok daha fazla ter dökerek rüzgar attığınız anlamına gelebilir. Basitçe söylemek gerekirse, ter bezleri daha uzun süre “açık” kalır ve ne zaman durmaları gerektiğini bilmiyorum. Özellikle plantar hiperhidroz veya terli ayaklı olanlar genellikle kendilerini hantal ayakkabı, atlet ayağı, çivi mantar veya sürekli soğuk ayaklarla yarışır bulurlar.

Aşırı terleme bu nöbetlerin sebeplerini kesin olarak saptamak, araştırmacılar için zorlu kanıtlamayı sürdürüyor ancak muhtemelen kalıtsal bir bağlantı da mevcut. Çoğu için, hiperhidroz, önce çocukluk veya ergenlik döneminde ortaya çıkmasına rağmen herhangi bir yaşta ortaya çıkabilir.

Terli ayakların oyun planınız

Terli ayaklarınızı yönetirken sağlam bir oyun planı oluşturmanız gerekir. Terapi olaylarının nasıl ve ne zaman gerçekleştiği hakkında bir dergi tutmak için American Academy of Dermatology’nin tavsiyelerine başlayın. Bu, belirli gıdalar veya kaçınılması gereken durumlar gibi tetikleyicileri belirlemenize yardımcı olacaktır.

Ayaklarınızı her gün yıkayın

Plantar hiperhidrozun çözülmesi, hijyene gelinceye kadar daha fazla yol katetmeyi gerektirir. Ayaklarınızı her gün, gerektiğinde iki kez yıkamaya dikkat edin.

Tezgah üstü sabun seçenekleri, Pur Northwest’teki gibi mantar önleyici yıkama maddeleri ve çay ağacı, okaliptüs ve diğer uçucu yağları içeren ArtNaturals içerir. Hangisini seçerseniz seçin, cilt bakterilerini azaltmak için özellikle ayak parmakları arasında ayağınızı iyice kurduğunuzdan emin olun.

LuxePodiatri’den Dr. Suzanne Fuchs, 3 ila 4 çorba kaşığı kabartma tozu ile sıcak suda 20 dakikalık kısa bir süre ıslatılmasını öneriyor. Ayrıca, tanenlerin varlığı nedeniyle siyah çay kullanarak emmek için de önerir. Bunlar gözenekleri küçültmeye yardımcı olabilir, böylece ter akışını azaltır. İki poşet siyah çay için kabartma tozu değiştirin ve ayaklarınızı 10 dakika daha tutun.

Ayaklarınızı mantar önleyici tozlarla kurutun

Ayağınızı kuru ve mantardan arındırmanız önemlidir. Mısır nişastası tozlanması bir tutam içinde işe yarıyor – yaklaşık yarım saat oturmasına izin verin, sonra da silin. Bununla birlikte tozlar, nemle mücadeleye ek olarak daha fazla antifungal bir yumruk atar. Ve seçim için bol miktarda var. En yaygın markalar arasında Dr. Scholl’un Yatıştırıcı Ayak Tozu , Altın Bond İlaçlı Ayak Gücü ve Zeasorb Antifungal Tedavi Tozu bulunur.

Doğru çorap giyin

Çoraplarını gözden kaçırma. Yün çoraplar pamukta olduğu gibi havalandırma için de özellikle iyi. Ancak, nemi sıkıştıracak ve soguğa neden olacak naylon çoraplardan kaçınmaya dikkat edin. Kirkland iyi bir seçenek sunar. Bunları günde bir defadan fazla değiştirin ve dışarı çıktığınızda fazladan bir çift alın.

Son olarak, en az değil, ayakkabılar

Gerçek ayakkabı söz konusu olduğunda, nem içinde sıkıştığında mükemmel oldukları için çizmelerden ve spor ayakkabılarından geçin. Bunun yerine, kanvas veya deri kullanan biraz daha nefes alabilen bir şey üzerinde durun. Her ikisini de mümkün olduğunca kuru tutmak için giydiğiniz çiftleri değiştirin. Zederna ve Dr. Scholl’un yaptığı gibi değiştirilebilir emici tabanlıklar kokuya karşı ek savunma sağlar. Ve mümkün olduğunca, ayakkabılarınızı (ve çoraplarınızı) tek tek atın ve ayaklarınızı biraz temiz hava ile ısıtın.

Bu önerilerin sonuçlarının kişiye göre değiştiğini unutmayın. Plantar hiperhidroz genelde doktora gitmeyi gerektirmez, ancak gelişme olmazsa bir sonraki adım olabilir.

Ayak Kokusuna Son

Teknik olarak bromhidroz olarak bilinen ayak kokusu veya kokulu ayaklar, bu problemden muzdarip olanlar için gerçekten utanabilir.

Bu genellikle ayakları ter ederken ortaya çıkar ve ayakkabı veya çorap giydiğiniz için ter buharlaşmaz. Cildinizde doğal olarak bulunan bakteri, ter ve ölü cilt hücrelerini beslerken kötü kokuyu üretir.

Birçok doğal tedavi, can sıkıcı ayak kokusundan kurtulmaya değer. İyi sonuçlar almak için belirli bir süre dinî olarak takip etmeniz gerekecek. Çoğu sorunu bir hafta içinde çözebilecek durumda.

Örneğin ayak kokusundan kurtulmak için ayağınıza talk pudrası uygulayabilirsiniz. Talk tozu bakterileri yok eder ve kokuyu giderir.

Talk pudrası yoksa ayaklarınızı daha uzun süre kuru tutmak için kaliteli ter önleyici kullanabilirsiniz. Ayak kokusu için kolay ve basit birçok ev tedavisi var.

1. Pişirme Soda

Sodyum bikarbonat, yaygın olarak kabartma tozu olarak bilinir ve ayak kokusunu ortadan kaldırmak için etkili bir çözümdür. Bu ter pH nötralize ve bakteri azaltır.

  • Sıcak suya (her su çeyreği için bir çorba kaşığı) pişirme suyu koyun ve ayaklarınızı yaklaşık 15-20 dakika boyunca her gece yaklaşık bir hafta süreyle ıslatın.
  • Ayrıca, onları giymeden önce hem ayakkabılarınızda hem de çoraplarınızda pişirme soda serpebilirsiniz.

2. Lavanta Yağı

Lavanta yağı sadece iyi koklamakla kalmaz aynı zamanda bakteri öldürmeye yardımcı olur. Artı, ayak kokusunun tedavisinde etkili olan antifungal özelliklere sahiptir.

  1. Sıcak suda birkaç damla lavanta esansiyel yağı koyun.
  2. Ayağınızı içine 15-20 dakika batırın.
  3. Birkaç gün boyunca günde iki kez tekrarlayın.

3. Epsom Tuzu

Epsom tuzu, mikrobik enfeksiyonu savuşturan ve ayak kokusunu nötralize ettiği için ayaklarından gelen kokuyu en aza indirebilir. Epsom tuzu içeren detoxifying ayak banyosu da ağrıyan ayaklar için yatıştırıcıdır .

  1. İki çay kaşığı Epsom tuzunu yarım kova sıcak su ile karıştırın.
  2. Ayaklarınızı 10 ila 15 dakika süreyle çözelti içine batırın. En iyi sonucu elde etmek için uykuya geçmeden önce bunu yapın, böylece birkaç saat çorap veya ayakkabı giymek zorunda kalmazsınız.

4. Siyah Çay

Siyah çayda, ayak kokusu üreten bakterileri öldürmeye yardımcı olan taşkin asit bulunur. Aynı zamanda ayaklarınızdaki gözenekleri kapatmanıza yardımcı olur, böylece bakterilerin beslediği ter miktarı azaltılır.

  1. Üç fincan sıcak suda iki siyah çay poşetini kaynatın. Çözeltinin sıcaklığını düşürmek için yarım kova normal su ekleyin.
  2. Ayağınızı içine 15-20 dakika batırın.
  3. Bunu yaklaşık bir hafta boyunca her gün yapın.

5. Sirke

Sirke, bakterilerin hayatta kalamayacağı asidik bir ortam yarattığı için koklamak ayaklardan kurtulmak için faydalıdır. Bu evde çare için her tür sirke, özellikle de elma sirkesi kullanabilirsiniz.

  1. Bir buçuk sirke ve altı ila sekiz fincan sıcak sudan oluşan bir karışım hazırlayın.
  2. Ayağınızı 10 ila 15 dakika boyunca ıslatın.
  3. Son olarak, sirke kokusunu gidermek için ayaklarınızı sabunla iyice yıkayın.

Ayak Kokusuna Son

 

Foot Care ayak kremi ayakta bulunan gözenekleri açarak nefes almasını, tıkalı olan gözenekler sebebiyle oluşan terin atılamaması ve bakteri sebebiyle oluşan kokunun oluşumunu engeller.

Ayak kokusu yüzünden bozulan psikolojiniz ve kaybettiğiniz özgüveniniz geri gelecek. Ayakkabınızı çıkartmaktan çekinmeyeceksiniz, korkmadan çıkartabileceksiniz. Ten ve ayak yapınıza bağlı olarak 120 güne kadar etki gösteren Foot Care krem ayak kokusunu engellemede size yardımcı olacaktır. Herhangi bir yan etkisi yok çünkü bir ilaç değildir. Ayaklarınızın olması gereken floraya dönüşmesini sağlayan yardımcı doğal bir kremdir.

Kremi yatağa yatmadan önce ayaklarınızı yıkayıp kuruladıktan sonra uygulamalısınız. Kremi ayağınıza sürdükten sonra kremle birlikte gelen çorabı 24 saat boyunca ayağınızdan çıkartmadan beklemeniz yeterli. 24 saatin sonunda dilediğiniz çorabı giyebilir, ayaklarınızı yıkayabilir ve doğal florasına dönmüş olan ayaklarınızla rahat rahat dolaşabilirsiniz. Foot care ayak mantarlarına, bakterilere, çatlaklara ve kokuların giderilmesine yardımcı olur. İlk kullanımdan itibaren faydasını görecek ve sevdiklerinize tavsiye edeceksiniz.

Ayak Kokusuna Son

Ayak kokusu için kesin çözüm arıyorsanız bu yazımızdan faydalanabilirsiniz. Ayak kokusuna son çözümü için öncelikle ayak kokusunun sebeplerine bakalım.

Ayak kokusu nedenleri nelerdir?

Ayak kokusu nasıl giderilir sorusuna cevap vermek için nedenleri anlamanız gerekiyor. Sebebin kaynağını bulamazsanız ayak kokusuna bitkisel çözüm, ayak kokusu kremi, ayak kokmaması için losyon gibi hiçbir ürün işe yaramayacak ayaklarınız kokmaya devam edecektir.

Ayakların kokması kaşıntı ve kızarıklık gibi sebeplerle beraber ortaya çıkmışsa ayak mantarı sorunu olabilir. Bu durumda doktora görünmeniz tavsiye edilir. Ayak kokusu tedavisi için mantar hastalığından kurtulmanız gerekiyor. Mantar hastalığı yoksa giydiğiniz ayakkabılar daha rahat olmalı, kaliteli ve pamuklu çoraplar giymeli, ayaklarınızı her gün sabunla yıkayıp kurulamalısınız. Bunların yanı sıra ayak kokusu kremi, ayakkabı için dezenfekte ürünleri ve bakım malzemeleri kullanmalısınız. Ayakkabılarınızı mümkünse iki gün üst üste giymemelisiniz. http://www.ayakkokusunason.org/ sitemize girerek sipariş oluşturabilirsiniz.

Ayakkabı kokusu nasıl giderilir?

Ayak kokusu için karbonat, ayak kokmaması için çorap, ayak kokusunu gideren bitkisel ürünler ve ayak kokusu kremi gibi birçok farklı ürün bulabilirsiniz. Piyasada en çok tercih edilen ürün ayak kokusu kremi olarak bilinmektedir. Ayak kokusu krem ile ayak kokusuna son vermek için bu ürünlerden destek almalısınız.

Ayak Kokusuna Son

Evde ayak bakımı nasıl yapılırDoğal ayak bakımı için yapacaklarınız

Bütün kış ayaklarınızı sakladınız ve artık yaz geldiğin de ayaklarınızın dışarı çıkma vakti geldiğin de kimse ayaklarının kötü görünmesini istemez. Temiz ve bakımlı ayaklar için evde neler yapabilirsiniz. Bu yazımız da sizlere bilgi vermeye çalışacağız.

Sağlıklı ve güzel ayaklara sahip olmak için ayaklarınızı her gün ılık ve sabunlu su ile yıkamanız gerekmektedir. Ardın dan serin su ile durulamanız ve güzelce ıslak yer kalmayacak şekil de kurulamanız gerekmektedir.

Ayakkabı alacağınız zamanlar da en iyi zaman tercihi akşam saatleridir. Akşam saatlerin de ayaklar şiş olur ve bu şekil de aldığınız ayakkabılar ayaklarınızı her hangi bir şekil de rahatsız etmeyecektir.

Yaz ayların da sandalet ya da terlik giyiyorsanız mutlaka güneş kremi kullanmanız gerekmektedir.

Topuklarınızı ponza taşı ile mutlaka düzenli bir şekil de temizlemenizi öneriyoruz. Duş alırken bu işi de halledebilirsiniz.

Ayaklarınıza yatmadan önce , yıkadıktan sonra mutlaka nemlendirici krem sürünüz. Bu saye de çok daha sağlıklı ayaklara sahip olabileceksiniz.

Doğal yollar ile bakım yaptığınız da her zaman daha sağlıklı ayaklara sahip olabilirsiniz. Önerilerimiz sayesin de ayaklarınızı şımartabilir ve gereken değeri sizler de verebilirsiniz. Ayaklarınıza zamanın da gereken özeni göstermezseniz ilerleyen zamanlar da çok daha büyük problemler ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu neden ile zamanın da dikkatli olmanız gerekmektedir.

Ayak Kokusuna Son

Foot care 2016 fiyatları Foot care 2016 fiyatları 

Foot care ayak kokusu kremi  sayfamız da en uygun fiyat garantisi ve orjinal ürün garantisi ile sizlere gelmektedir. Ürünler hakkın da bilgi almak ve sipariş işlemlerinizi gerçekleştirmek için günün istediğiniz saatin de bizleri arayabilir ve sipariş işlemlerinizi gerçekleştirebilirsiniz. Bu yazımız da sizlere foot care 2016 fiyatları hakkın da bilgi vermek istiyoruz. Foot care ayak kremi en uygun fiyat avantajları ve kampanyalar dahilin de sayfamız da sizlere sunulmaktadır. İstediğiniz her an 7-24 hizmet veren müşteri ve destek hattı telefon numaralarımızı arayarak sipariş işlemlerinizi gerçekleştirebilirsiniz.

Foot care ayak bakım ürünleri çıktığı günden bu yana kullanıcılarını memnun eden bir ürün olarak adını duyurmaktadır. Ürünümüz hakkın da kullanıcı yorumlarını sayfamız da yer alan yorumlar kısımın da görebilirsiniz. Ürünlerimiz sizlere hızlı teslimat yolu ile en kısa süre de gelmektedir. istediğiniz an arayarak ya da arama talebi dahi bırakarak sipariş işlemlerinizi gerçekleştirebilirsiniz.

Sipariş işlemlerinizi gerçekleştirdikten sonra kargolarınız sizlere maksimum 2 iş günü içerisin de teslim olmaktadır. Ürünlerinize hızlı bir şekil de sahip olarak siz de hemen ürünlerinizi kullanabilirsiniz. Her zaman ayaklarımızın kokusuna ya da bakımına dikkat etmemiz gerektiğini sizlere hatırlatmamız da fayda olacağını düşünüyorum. Bu konulara karşı her zaman özenli olmanız öz güveninizin ve ayak sağlığınızın çok daha iyi olmasına yardımcı olacaktır.